Lire, c'est g?nial, non?? Que vous soyez amateur de d?veloppement personnel, de thrillers ou de fantasy, les livres vous ouvrent de nouveaux horizons. Mais voici une grande question en 2025?: faut-il ?couter un livre audio ou lire un livre num?rique si l'on veut? souviens-toi Qu'avez-vous appris?? Les deux sont tr?s populaires?: les livres num?riques sur votre Kindle, les livres audio pendant vos trajets, mais lequel vous reste le plus en t?te??
D?cryptons-les. Nous verrons comment fonctionnent les livres audio et les livres num?riques, ce que la science dit sur la r?tention et comment tirer le meilleur parti de chacun. De plus, nous vous donnerons quelques conseils pratiques pour vous aider ? choisir. Pr?t?? C'est parti?!
Livres audio?: l'?coute pour acc?der ? la connaissance
Les livres audio sont omnipr?sents de nos jours. Des applications comme Audible et Spotify permettent de les ?couter facilement en conduisant, en cuisinant ou en faisant de la salle de sport. Mais aident-ils ? retenir l'information??
Comment les livres audio agissent sur votre cerveau
Lorsque vous ?coutez, votre cerveau traite l'histoire ou les faits gr?ce au son. C'est comme si un ami vous lisait un livre?: confortablement install? et les mains libres. Des ?tudes (dont une de 2023 men?e par l'Audio Publishers Association) montrent que les livres audio peuvent ?tre excellents pour?:
Multit?che : Vous absorbez des informations tout en faisant d?autres choses.
Imagination: Les voix et les effets sonores rendent les sc?nes vivantes.
Mais voici le probl?me?: si vous ?tes distrait, par exemple en faisant d?filer votre t?l?phone pendant que vous ?coutez, vous risquez de manquer des points essentiels. La r?tention d?pend de la concentration.
Qui aime les livres audio ?
Les personnes occup?es qui veulent ? lire ? en d?placement.
Les personnes qui aiment raconter des histoires avec narration (pensez aux voix de c?l?brit?s?!).
Livres ?lectroniques?: lire ? son rythme
Les livres num?riques sur votre Kindle ou votre t?l?phone sont la version num?rique du feuilletage. Ils connaissent un succ?s ph?nom?nal depuis l'essor des liseuses, mais sont-ils vraiment efficaces en termes de r?tention??
Comment les livres ?lectroniques vous aident ? vous souvenir
Lire un livre num?rique est une activit??: vous contr?lez la vitesse, surlignez les lignes et relisez les passages difficiles. Des recherches (comme une ?tude de 2022 du Journal of Cognitive Science) indiquent que cette approche pratique peut stimuler la m?moire pour les raisons suivantes?:
Indices visuels : Voir des mots sur un ?cran aide ? les retenir.
Se concentrer: Vous ?tes moins susceptible de vous d?connecter que si vous ?coutez.
L'inconv?nient ? Fixer un ?cran trop longtemps peut fatiguer les yeux et les distractions (comme les notifications) peuvent vous distraire.
Qui choisit les livres ?lectroniques ?
Les preneurs de notes qui aiment surligner.
Les lecteurs qui veulent y aller lentement et s'impr?gner de tout.
Que dit la science sur la r?tention ?
Alors, qui est le meilleur pour se souvenir des choses?? Regardons les faits.
Livres audio : Une ?tude de 2024 men?e par l'Universit? du Sussex a r?v?l? que l'?coute peut ?galer la lecture pour la m?morisation, ? condition d'?tre attentif. La cl? ? Une narration captivante et l'absence de multit?che. Les personnes se souvenaient de 78 % des d?tails d'une histoire lorsqu'elles ?taient concentr?es, contre 62 % lorsqu'elles ?taient distraites.
Livres ?lectroniques : Cette m?me ?tude a montr? que la lecture est l?g?rement sup?rieure (83?% de r?tention) gr?ce ? la possibilit? de faire une pause, de r?fl?chir et de revenir sur le sujet. Les apprenants visuels sont particuli?rement dou?s ? cet ?gard.
Le gagnant ? C'est une ?galit?, en quelque sorte. ?a d?pend comment Vous les utilisez. Les livres audio sont excellents pour les apprenants auditifs?; les livres num?riques sont excellents pour les apprenants visuels. Vos habitudes comptent plus que le format.
Test en situation r?elle?: r?tention d'un livre audio ou d'un livre ?lectronique
Rendons cela amusant. Imaginez que vous vous attaquez ? Habitudes atomiques Par James Clear (un favori en 2025?!). Voici ce que ?a pourrait donner?:
Livre audio : Vous ?coutez pendant votre trajet. L'?nergie du narrateur vous tient en haleine, mais le bruit d'un camion ?touffe un conseil sur le ??stockage d'habitudes??. Vous vous souvenez plus tard de sept id?es cl?s sur dix.
Livre ?lectronique: Vous lisez le soir, en insistant sur le fait de ??prendre de bonnes habitudes??. Vos yeux se fatiguent au bout de 30?minutes, mais vous r?ussissez 8?id?es sur 10 ? un quiz.
Les deux vous rapprochent, mais le livre num?rique vous donne un avantage, ? moins que vous ne soyez obs?d? par le livre audio. Essayez-le et vous verrez?!
Conseils pour booster la r?tention (quel que soit votre choix)
Vous souhaitez en retenir davantage?? Voici comment exploiter les deux formats.
Pour les livres audio
Restez concentr? : ?vitez le multit?che : ?coutez quand vous pouvez vraiment vous concentrer.
Suivre les progr?s : Utilisez notre Calculateur de pourcentage de livres audio pour voir o? vous en ?tes. Savoir que vous avez atteint 60 % peut vous motiver?!
Rejouer les parties cl?s : Rembobinez 30 secondes si vous manquez quelque chose d'important.
Pour les livres ?lectroniques
Surligner intelligemment : Marquez 2 ? 3 points cl?s par chapitre, pas tout.
Faites des pauses : Reposez vos yeux toutes les 20 minutes pour rester vigilants.
R?sumer: Notez une note rapide apr?s chaque s?ance.
FAQ sur les livres audio et les livres ?lectroniques
**Les livres audio comptent-ils comme de la lecture??**
Oui ! Vous continuez ? assimiler le contenu, mais avec vos oreilles plut?t qu'avec vos yeux. C'est la m?morisation qui compte, pas la m?thode.
**Les livres ?lectroniques sont-ils meilleurs pour ?tudier??**
Pour les prises de notes importantes ou les sujets complexes (comme les manuels scolaires), les livres num?riques sont la solution id?ale. Ils permettent de rechercher, de surligner et de r?viser plus rapidement.
**Les livres audio peuvent-ils aider avec les longs livres??**
Absolument ! Ils sont parfaits pour les romans volumineux ou les essais. Utilisez un outil comme notre calculatrice pour les d?composer en parties faciles ? g?rer.
**Qu'est-ce qui est le plus rapide : ?couter ou lire??**
Cela d?pend de vous. Ma vitesse de lecture moyenne est de 200 ? 250 mots par minute?; les livres audio sont ? 130-150, sauf si vous les acc?l?rez (essayez 1,5x?!).
**Et si j'apprends visuellement??**
Les livres num?riques pourraient vous convenir davantage. Voir le texte peut aider votre cerveau ? relier les points plus facilement que l'entendre.
Alors, lequel est fait pour vous ?
Voici l'affaire : les livres audio et les livres ?lectroniques vous aident tous deux ? retenir les informations, mais c'est une question de savoir ce qui convient. toiVous aimez le multit?che et un bon narrateur?? Optez pour les livres audio et suivez vos progr?s gr?ce ? notre Calculateur de pourcentage de livres audio Pour rester au top. Vous pr?f?rez surligner et r?fl?chir?? Les livres num?riques sont faits pour vous.
Pourquoi ne pas essayer les deux?? Commencez par un livre audio pour votre prochain trajet, puis passez ? un livre num?rique pour des soir?es douillettes. Testez ce qui vous pla?t?: votre cerveau vous remerciera.